Fizicka aktivnost i zdravlje
Trening
16/09/2015

Fizička aktivnost i zdravlje

Ljudi su još u davna vremena uočili visoku povezanost fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja, odnosno…
Čitaj dalje
Letnji trening
Trening
04/08/2015

Održavajte formu – Trening na moru

Spoj letnjih vrućina i vežbanja mnogima se čini kao nemoguća misija, često čak i najzagriženijim…
Čitaj dalje
Razlozi za odlaganje treninga
Trening
22/07/2015

7 najčešćih razloga zbog kojih odgađate trening i kako im se odupreti

Ako je vežbanje vaš stil života, neće vam biti teško odvojiti vreme za trening. Ipak,…
Čitaj dalje
Rekreacija za starije
Trening
15/07/2015

Rekreacija starijih osoba (Treće životno doba)

Povećanju opšteg i zdravstvenog standarda, kao i zahvaljujući stalnom napretku medicine, prosečna dužina života je…
Čitaj dalje
Voznja rolera
Trening
09/07/2015

Sagorite 420 kalorija za sat vremena vožnje rolera

S dolaskom toplijih, sunčanih dana i roleri napokon dolaze na svoje. Svaki slobodan trenutak iskoristite…
Čitaj dalje
Osteoporoza i trening
Trening
04/07/2015

Umanjite posledice osteoporoze vežbanjem

Osteoporoza predstavlja metaboličku koštanu bolest. Karakteriše se gubitkom mineralnog sadržaja i mikroarhitektonskim poremećajima koštanog tkiva.…
Čitaj dalje
Personalni trening
Trening
21/05/2015

Personalni trener za najbolje rezultate

Zamišljanje slike trenera koji viče i gura svoje klijente do iznemoglosti verovatno odbija mnoge ljude…
Čitaj dalje
Hrana sa vlaknima
Ishrana
20/05/2015

Zašto je bitno vlakna uključiti u ishranu?

Živećete duže, imati manje problema sa srcem, a i probava vas neće mučiti. Treba li…
Čitaj dalje
Pravilno disanje
Život
16/04/2015

Pravilno disanje smanjuje nervozu i stres

Prosečan čovek bez hrane može da preživi tri nedelje, bez vode tri dana a bez…
Čitaj dalje