Centar Life
  • O NAMA
  • PERSONALNI TRENING
  • BLOG
  • ZAKAŽI TRENING
  • O NAMA
  • PERSONALNI TRENING
  • BLOG
  • ZAKAŽI TRENING

Sopstvene granice stvaraš sam.

Snazno telo u treninguTrening

Uticaj redovnog treninga na telo

Vežbanje ne mora da bude noćna mora koju "moramo" da radimo svaki dan. Samo izdvojite…
Centar Life
Centar Life08/09/2020
Pretvorite hodanje u trening - par vezuje pertleTrening

Ključ za pretvaranje svakodnevnog hoda u legitimnu vrstu treninga

Mnogo je šetnji u životu: šetnja po gradu, šetnja u prirodi, šetnja po modnoj pisti,…
Centar Life
Centar Life30/07/2020
Pravila za vreme COVID19Život

Pravilnik tokom COVID19 pandemije

Dragi naši, U skladu sa preporukama ministarstva zdravlja uvodimo određene procedure, pravila i preporuke da…
Centar Life
Centar Life06/05/2020
Kruzni trening kod kuceTrening

Kružni trening koji možete raditi kod kuće

U poslednje vreme provodimo puno vremena kod kuće, usled situacije sa Korona virusom. Nedostatak fizičkih…
Centar Life
Centar Life16/04/2020
Pretreniranost kod rekreativacaTrening

Šta je to pretreniranost?

Nije lako poverovati da vežbanje pored svih svojih beneficija, u nekim slučajevima može biti nezdravo.…
Centar Life
Centar Life12/02/2020
Trening visokog intenzitetaTrening

HIIT trening (High Intensity Interval Training)

HIIT odnosno High Intensity Interval Training je visoko intenzivni aerobni trening. Sastoji od niza kratkotrajnih,…
Centar Life
Centar Life03/12/2019
Gubljenje masnoce dizanjem tegovaTrening

Dizanje tegova ili kardio trening? Šta je bolje?

Česta tema među onima koji treniraju jeste šta je bolje? Kardio ili trening snage? Nema…
Centar Life
Centar Life11/11/2019
Krupni plan momka spremnog za kardio kik boks treningTrening

Izgradite telo sa kardio Kik Boks treningom

Kardio kik boks je brzi trening koji je jednako zabavan koliko i žestok. Izvođenjem i…
Centar Life
Centar Life22/10/2019
Sklekovi u teretaniTrening

Prednosti kružnog treninga

Ako želite da budete u dobroj formi, kružni trening je jedan od najefikasnijih treninga. On…
Centar Life
Centar Life17/09/2019
Masnoće su zdraveIshrana

Zašto masti ne debljaju?

Imamo nekoliko dobrih vesti koje želimo da Vam podelimo: ne, kada pojedete mast to Vas…
Centar Life
Centar Life06/09/2019
Kardio za početnikeTrening

Kardio za početnike: sve što bi trebalo da znate za početak

Kad počnete sa vežbanjem, verovatno znate da bi kardio trebao biti deo vaše rutine. Evo…
Centar Life
Centar Life19/08/2019
Pravilna hidratacija organizmaIshrana

Zašto je toliko važna pravilna hidratacija?

Voda je izvor života i čini 72.8% našeg organizma. Unos vode neophodan je za metabolizam i…
Centar Life
Centar Life24/07/2019
Razgibavanje na posluTrening

Suptilne vežbe koje možete raditi i na poslu

Većina nas se bavi poslom koji podrazumeva da veći deo dana presedimo, što za posledicu…
Centar Life
Centar Life03/07/2019
Vrtoglavica u toku treningaTrening

Neobični simptomi koji se javljaju u toku treninga a koji ne treba da vas brinu

Znamo da je psihička aktivnost ključna za funkcionisanje organizma. Kada smo fokusirani na ono što…
Centar Life
Centar Life13/05/2019
Trening za ubrzavanje metabolizmaTrening

Trening za ubrzavanje metabolizma

Dolazak lepog i toplog vremena donosi i potrebu da se osećamo lakše, zdravije i naravno,…
Centar Life
Centar Life01/04/2019
Vezbe za istezanje i jacanje vrataTrening

Vežbe za istezanje i jačanje vratnih mišića

Bolovi u vratu su izrazito neprijatna pojava koja pogađa veliki broj osoba, s obzirom da…
Centar Life
Centar Life12/03/2019
Volim svoje teloŽivot

Volite svoje telo, to je jedino mesto u kom morate živeti

Važno je da li trenirate i koliko to često i naporno radite. Važno je i…
Centar Life
Centar Life29/01/2019
Prevencija povreda na skijanjuTrening

Prevencija povreda na skijanju

Skijaška sezona koja je namamila strastvene ljubitelje ovog sporta u punom je jeku. Staze se…
Centar Life
Centar Life04/01/2019
Pravilna raspodela treningaTrening

Pravilna raspodela vežbi tokom treninga

Kada govorimo o treningu, često zaboravljamo da je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih…
Centar Life
Centar Life21/11/2018
Zdrave jutarnje navike za dobar danTrening

Male jutarnje rutine za veću produktivnost

Male jutarnje rutine, kojima započinjete dan imaju  utiču na njegov dalji tok. Bilo da vam…
Centar Life
Centar Life23/10/2018
Transverse Abdominis nepravedno zapostavljeni misicTrening

Transverse Abdominus – nepravedno zapostavljen mišić

Što smo stariji, tako naši mišići postaju sve manje vidljivi. Godine i nepravilna ishrana vodeći…
Centar Life
Centar Life23/05/2018
Vezbate a misici ne rastuTrening

Zašto mišići ne rastu, iako vredno trenirate?

Odgovor je dosta kompleksniji nego što mislite. Radite sve ono što ste čuli da je…
Centar Life
Centar Life09/02/2018
Par se isteze na stadionuTrening

Loša fizička forma = Loše zdravlje

Fizička aktivnost i vežbanje su navike koje su povezane sa načinom života, dok se fizička sposobnost odnosi…
Centar Life
Centar Life03/01/2018
Trening

Plank – Zaista moćna vežba

Plank (eng.), ili na srpskom "izdržaj"/"daska", je efikasna vežba za jačanje trbušnog zida. Aktivira čitav središnji…
Centar Life
Centar Life10/10/2017
1 2 3 4 Sledeće
DOBRO RASPOLOŽENJE JE NA DOHVAT RUKE Zakaži već danas

Radno vreme

OBAVEZNO ZAKAZIVANJE

Radnim danima . . . . . . 09-22h

Subotom . . . . . . . . . . . 10-18h

Nedeljom ne radimo.

Navigacija

  • O nama
  • Personalni Trening
  • Pravilnik
  • Poklon Voucher
  • Zakaži trening

Članci

  • Snazno telo u treninguUticaj redovnog treninga na telo 08/09/2020
  • Pretvorite hodanje u trening - par vezuje pertleKljuč za pretvaranje svakodnevnog hoda u legitimnu vrstu treninga 30/07/2020

Kontakt

Stojimo Vam na raspolaganju.

call center: 060 077 03 03
telefon: 011 362 99 58
mail: info@centarlife.rs

Gde se nalazimo:
Kralja Milutina 36, 11000 Beograd

© 2021 Centar Life. | Uslovi | Privatnost | by SpiritPixels