PERSONALNI TRENING JE NAJBRŽI PUT DA SE DODJE DO REZULTATA

Prednosti

Prednosti koje ćete iskusisti u radu sa Personalnim Trenerom idu daleko dalje od uradjenih vežbi i fizičke transformacije.

Rad sa Personalnim Trenerom će Vam pomoći da otkrijete novu bazu samopouzdanja i uvećate znanje o zdravlju i zdravom načinu života.

Zakaži već danas

Napredak

Fizička transformacija

99%

Raspoloženje

100%

Samopouzdanje

97%

Odgovornost

95%

Kako to izgleda?

Iako svaki vežbač dobija svoj individualni program, a sve u zavisnosti od ciljeva treninga i trenutnog stanja vežbača, postoje generalne stavke koje trening sadrži:

  • široku paletu vežbi razgibavanja i oblikovanja
  • elemente pilatesa, i parterne vežbe
  • rad snage na spravama i sa tegovima
  • aerobiju sa elementima borilačkih veština
  • pliometriju
  • kardio program
  • vežbe disanja
  • široku paletu specijalnih vežbi istezanja
  • program ishrane

NAŠI PROGRAMI

Osnovni Program

Osnova

PROGRAM PRIPREME

Tokom trajanja Osnovnog programa ćete ispraviti nepravilnosti mišića i snage, povećati stabilnost i držanje i smanjiti telesne masti.

Trening za mišićnu masu

Mišićna masa

POVEĆANJE MIŠIĆNE MASE

Izgradite čistu mišićnu masu fokusirajući se na odredjene delove tela. Povećajte otpornost oblika i mišićni tonus. Iskusite uvećani nivo metabolizma.

Kardio trening

Sagorevanje kalorija

TOPLJENJE TELESNIH MASNOĆA

Istanjite i oblikujte svoje telo kako se oslobadjate masnoće. Uvećan broj ponavljanja ubrzava rad srca i mišićni tonus počinje da se pokazuje.

Trening Snage

Snaga

POVEĆANJE SNAGE

Dostignite istinski potencijal Vašeg tela. Probijajte granice i dobijajte maksimalne rezultate iz svakog treninga. Dramatično uvećajte svoju snagu i energiju.

Kardio Boks

Još jedna poslastica za sve naše članove.

Kardio Boks je eksplozivan i dinamičan kardio trening namenjen svima koji žele da redukuju telesnu masu na zanimljiv i efektivan način. Ovaj trening kombinuje udarce iz različitih borilačkih veština (najviše iz boksa i kik boksa), koristi i ručne i nožne tehnike na džaku i uklapa ih u jednostavne koreografske blokove.

NAPOMENA: Kardio boks se doplaćuje 1.200 din na paket, jer je vrlo zahtevan i naporan za trenera.

Cene prilagodjene vašem budžetu!

Izaberi paket i udji u formu. Naši treneri te očekuju.

PAKET XXLNajpopularniji

din 5.700

45 dana
  • 12 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET XL

din 5.300

45 dana
  • 12 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 16h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

MANJI PAKETI

PAKET L

din 5.000

45 dana
  • 10 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET M

din 4.700

45 dana
  • 10 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 16h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET S

din 4.300

Mesec dana
  • 8 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET XS

din 3.700

Mesec dana
  • 6 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

TRENINGIndividualno

din 1.200

Termin
  • 1 Trening
  • Trener vodi trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

VEĆI PAKETI

PAKET XXXL

din 6.700

45 dana
  • 16 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 16h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET XXXXL

din 7.200

45 dana
  • 16 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

PAKET JUMBOZa najizdržljivije

din 8.200

45 dana
  • 20 Treninga
  • Trener vodi svaki trening
  • Za termine od 9h do 22h
  • Obavezno zakazivanje *
Prijavi se

* Treninzi se uvek zakazuju, barem jedan dan unapred.

Centar Life trening
Personalni trening
Personalni trener je uz tebe
Tezina nije problem