Kategorija

Ishrana

Hrana sa vlaknima
Ishrana
20/05/2015

Zašto je bitno vlakna uključiti u ishranu?

Živećete duže, imati manje problema sa srcem, a i probava vas neće mučiti. Treba li…
Čitaj dalje
Ishrana
17/11/2014

Pripremite sami prirodni antibiotik

Tokom zimskih dana koji su nastupili i u našem regionu, imunitet slabi i organizam postaje…
Čitaj dalje
Ishrana
24/07/2014

Ishrana za tople letnje dane

Leto je godišnje doba koje nam donosi najviše opuštanja, odmora, visokih temperatura, ali i pregršt…
Čitaj dalje
Ishrana
23/05/2014

Večera – Počinje Odmor

Uveče započinje period odmora organizma, uveliko se snižava nivo kortizola, hormona budnosti, nivo insulina je…
Čitaj dalje
Ishrana
30/04/2014

Užina – Popodnevna Poslastica

Kako funkcioniše naš metabolizam u popodnevnim satima: najniži je nivo izlučivanja insulina, svi organi rade…
Čitaj dalje
Ishrana
02/04/2014

Ručak – Dopuna Organizmu

Za ručak treba jesti belančevine životinjskog ili biljnog porekla, povrće kao izvor sporih šećera i…
Čitaj dalje
Ishrana
12/03/2014

Doručak – najvažniji obrok

Idealan doručak trebalo bi da sadrži masti, belančevine (proteine) i spore šećere (žitarice), jer je…
Čitaj dalje
Čaj od Djumbira
Ishrana
18/11/2013

Čaj od djumbira – najbolji za imunitet

Čaj od djumbira se jednostavno priprema i posebno je delotvoran u zimskim mesecima kada pomaže…
Čitaj dalje