Kada govorimo o treningu, često zaboravljamo da je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih…
Centar Life21/11/2018
Male jutarnje rutine, kojima započinjete dan imaju utiču na njegov dalji tok. Bilo da vam…
Centar Life23/10/2018
Što smo stariji, tako naši mišići postaju sve manje vidljivi. Godine i nepravilna ishrana vodeći…
Centar Life23/05/2018
Odgovor je dosta kompleksniji nego što mislite. Radite sve ono što ste čuli da je…
Centar Life09/02/2018
Fizička aktivnost i vežbanje su navike koje su povezane sa načinom života, dok se fizička sposobnost odnosi…
Centar Life03/01/2018
Plank (eng.), ili na srpskom "izdržaj"/"daska", je efikasna vežba za jačanje trbušnog zida. Aktivira čitav središnji…
Centar Life10/10/2017
Trenirajući dodatno zagrevate telo, te je potrebno da se viška toplote i oslobodite, kako bi…
Centar Life03/08/2017
Počeli ste da trenirate. Polako ulazite u rutinu u vašoj teretani, postajete snažniji, ali ne…
Centar Life12/06/2017
Bol u leđima pogađa većinu ljudi u određenom životnom periodu. Neki od mnogobrojnih faktora koji…
Centar Life18/03/2017
Vežbanje smanjuje hroničan umor, koji ima loš uticaj na raspoloženje! Kada se pomene reč stres,…
Centar Life22/02/2017
Sale za vežbanje i fitness centri za rekreativce predstavljaju oazu za opuštanje, ventil od posla…
Centar Life28/11/2016
Želite da uspete u sportu ili bilo čemu u životu, treba da budete mentalno čvrsti,…
Centar Life25/10/2016
Jednom kada napravite dobar plan treninga i počnete polako da napredujete i vidite rezultate treninga,…
Centar Life30/08/2016
Ovde je prikazana jednostavna strategija za mirne noći, više jutarnje energije i odlične produktivnosti. Pravilna…
Centar Life23/05/2016
Za mnoge teretana predstavlja mesto gde se nalazi puno nabildovanih muškaraca, fokusiranih na vežbanje (i…
Centar Life19/02/2016
Hladno vreme je uobičajeno za one koji treniraju hokej, skijanje i ostale zimske sportove. Da…
Centar Life29/12/2015
Nema izgovora. Uz ovih nekoliko strategija bićete u formi bez obzira na sve. Za mnoge,…
Centar Life03/12/2015
Kardio Boks je eksplozivan i dinamičan kardio trening namenjen svima koji žele da redukuju telesnu…
Centar Life10/11/2015
Svi koji treniramo već duže vreme dobro znamo da nije tako teško izgubiti motivaciju za…
Centar Life12/10/2015
Namirnice koje uvrstite u svoj obrok pre i posle treninga imaju veliki uticaj na to…
Centar Life24/09/2015
Ljudi su još u davna vremena uočili visoku povezanost fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja, odnosno…
Centar Life16/09/2015
Bilo da je u pitanju dijeta, gubitak kilograma i uopšte zdravlje organizma, masti su sigurno…
Centar Life07/09/2015
