Hladno vreme je uobičajeno za one koji treniraju hokej, skijanje i ostale zimske sportove. Da bi se treniralo zimi, neophodno je primeniti određene mere predostrožnosti.…
Centar Life29/12/2015
Kardio Boks je eksplozivan i dinamičan kardio trening namenjen svima koji žele da redukuju telesnu masu na zanimljiv i efektivan način. Ovaj trening kombinuje udarce…
Centar Life10/11/2015
Svi koji treniramo već duže vreme dobro znamo da nije tako teško izgubiti motivaciju za vežbanjem kad dopustimo da upadnemo u rutinu. Vi koji ste…
Centar Life12/10/2015
Namirnice koje uvrstite u svoj obrok pre i posle treninga imaju veliki uticaj na to na koji način će vaše telo podneti trening, ali i…
Centar Life24/09/2015
Ljudi su još u davna vremena uočili visoku povezanost fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja, odnosno mogućeg uticaja odredjenih fizičkih vežbi na kvalitet života, ali i…
Centar Life16/09/2015
Bilo da je u pitanju dijeta, gubitak kilograma i uopšte zdravlje organizma, masti su sigurno ono što nikako ne želimo unositi u organizam. Koliko god…
Centar Life07/09/2015
Spoj letnjih vrućina i vežbanja mnogima se čini kao nemoguća misija, često čak i najzagriženijim vežbačima. Zbog povišene temperature telo se lakše zagreva i time…
Centar Life04/08/2015
Ako je vežbanje vaš stil života, neće vam biti teško odvojiti vreme za trening. Ipak, većinu vežbača treba stalno motivisati, bez obzira što je poznato…
Centar Life22/07/2015
Povećanju opšteg i zdravstvenog standarda, kao i zahvaljujući stalnom napretku medicine, prosečna dužina života je u stalnom laganom porastu, ali kvalitet života, posebno u starosti,…
Centar Life15/07/2015
S dolaskom toplijih, sunčanih dana i roleri napokon dolaze na svoje. Svaki slobodan trenutak iskoristite za uživanje na svojih 8 točkića, a pritom će, osim…
Centar Life09/07/2015
Osteoporoza predstavlja metaboličku koštanu bolest. Karakteriše se gubitkom mineralnog sadržaja i mikroarhitektonskim poremećajima koštanog tkiva. To dovodi do povećane krhkosti kosti i posledičnog povećanja rizika…
Centar Life04/07/2015
Ako ste oduvek želeli da budete baš ta osoba - ona koja izgleda kao da ima nepresušnu količinu energije tokom celog dana, ona koju nikada…
Centar Life24/06/2015
Zamišljanje slike trenera koji viče i gura svoje klijente do iznemoglosti verovatno odbija mnoge ljude od odluke da udju u takav program, ali dobitak od…
Centar Life21/05/2015
Živećete duže, imati manje problema sa srcem, a i probava vas neće mučiti. Treba li vam još razloga za neodložno uključivanje vlakana u svoju ishranu?…
Centar Life20/05/2015
Prosečan čovek bez hrane može da preživi tri nedelje, bez vode tri dana a bez kiseonika nekoliko minuta. Upravo je to odgovor na pitanje zbog…
Centar Life16/04/2015
Dijabetes melitus je stanje hronične hiperglikemije uzrokovano delovanjem genskih i mnogobrojnih činilaca sredine koji najčešće deluju zajednički. Nastaje usled apsolutnog ili relativnog nedostatka insulina koji…
Centar Life08/04/2015
Preskakanjem vijače može se sagoreti jednako kalorija koliko i trčanjem ( i izgraditi izuzetno jaki mišići ), ali možda najveća korist preskakanja odraziće se na…
Centar Life24/02/2015
Sasvim sigurno ste barem jednom u životu osetili blagu natečenost i bol u mišićima, dan ili dva po završetku neke aktivnosti. Upala mišića nastaje usled…
Centar Life15/01/2015
Ako želite da pomognete svom telu da se oseća bolje, neophodno je minimum 3 dana fizičke aktivnosti nedeljno! Često se dešava da neko zbog posla…
Centar Life15/12/2014
Čovečanstvo je danas više nego ikad izloženo stresu. Iz dana u dan povećava se broj psihosomatskih, hroničnih i teških oboljenja srazmerno napetosti koju manje-više oseća…
Centar Life09/12/2014
Ovog meseca, delimo sa vama besplatan trening, koji možete raditi i sami kod kuće, potreban vam je samo jedan set bučica, i dobra volja. Ako…
Centar Life17/11/2014
Tokom zimskih dana koji su nastupili i u našem regionu, imunitet slabi i organizam postaje sve manje otporan na spoljašnje faktore. Baš zbog toga potrebno…
Centar Life17/11/2014
Ugrađeni senzori kojima su opremljene novije generacije pametnih telefona čine ih savršenim platformama za razne aplikacije sa kojima možete da pratite svoju brzinu, pređenu distancu,…
Centar Life20/10/2014
