Tema

Saveti | Centar Life

Pravilna raspodela treninga
Trening
21/11/2018

Pravilna raspodela vežbi tokom treninga

Kada govorimo o treningu, često zaboravljamo da je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih…
Čitaj dalje
Zdrave jutarnje navike za dobar dan
Trening
23/10/2018

Male jutarnje rutine za veću produktivnost

Male jutarnje rutine, kojima započinjete dan imaju  utiču na njegov dalji tok. Bilo da vam…
Čitaj dalje
Vezbate a misici ne rastu
Trening
09/02/2018

Zašto mišići ne rastu, iako vredno trenirate?

Odgovor je dosta kompleksniji nego što mislite. Radite sve ono što ste čuli da je…
Čitaj dalje
Par se isteze na stadionu
Trening
03/01/2018

Loša fizička forma = Loše zdravlje

Fizička aktivnost i vežbanje su navike koje su povezane sa načinom života, dok se fizička sposobnost odnosi…
Čitaj dalje
Vezbanje po vrucini
Trening
03/08/2017

Zbog čega ne biste trebali da trenirate napolju po jako toplom i sunčanom vremenu?

Trenirajući dodatno zagrevate telo, te je potrebno da se viška toplote i oslobodite, kako bi…
Čitaj dalje
Zasto vezbate a ne mrsavite
Trening
12/06/2017

Zašto ne mršavite, a trenirate?

Počeli ste da trenirate. Polako ulazite u rutinu u vašoj teretani, postajete snažniji, ali ne…
Čitaj dalje