Tema

Vežbe | Centar Life

Pravilna raspodela treninga
Trening
21/11/2018

Pravilna raspodela vežbi tokom treninga

Kada govorimo o treningu, često zaboravljamo da je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih…
Čitaj dalje
Zdrave jutarnje navike za dobar dan
Trening
23/10/2018

Male jutarnje rutine za veću produktivnost

Male jutarnje rutine, kojima započinjete dan imaju  utiču na njegov dalji tok. Bilo da vam…
Čitaj dalje
Transverse Abdominis nepravedno zapostavljeni misic
Trening
23/05/2018

Transverse Abdominus – nepravedno zapostavljen mišić

Što smo stariji, tako naši mišići postaju sve manje vidljivi. Godine i nepravilna ishrana vodeći…
Čitaj dalje
Trening
10/10/2017

Plank – Zaista moćna vežba

Plank (eng.), ili na srpskom "izdržaj"/"daska", je efikasna vežba za jačanje trbušnog zida. Aktivira čitav središnji…
Čitaj dalje
Vezbe za ledja
Trening
18/03/2017

6 vežbi za jača leđa i zdraviji život

Bol u leđima pogađa većinu ljudi u određenom životnom periodu. Neki od mnogobrojnih faktora koji…
Čitaj dalje
Personalni trener sa klijentom
Trening
28/11/2016

Odgovori trenera na najčešće postavljana pitanja

Sale za vežbanje i fitness centri za rekreativce predstavljaju oazu za opuštanje, ventil od posla…
Čitaj dalje
Opremljeni za trening
Trening
19/02/2016

Priprema za prvi odlazak u teretanu i šta bi trebalo da znate

Za mnoge teretana predstavlja mesto gde se nalazi puno nabildovanih muškaraca, fokusiranih na vežbanje (i…
Čitaj dalje
Kardio boks trening
Trening
10/11/2015

5 razloga da počnete sa kardio boksom

Kardio Boks je eksplozivan i dinamičan kardio trening namenjen svima koji žele da redukuju telesnu…
Čitaj dalje
Trening snage
Trening
12/10/2015

Kako se motivisati i postati redovan na treningu?

Svi koji treniramo već duže vreme dobro znamo da nije tako teško izgubiti motivaciju za…
Čitaj dalje
Letnji trening
Trening
04/08/2015

Održavajte formu – Trening na moru

Spoj letnjih vrućina i vežbanja mnogima se čini kao nemoguća misija, često čak i najzagriženijim…
Čitaj dalje