Preskakanjem vijače može se sagoreti jednako kalorija koliko i trčanjem ( i izgraditi izuzetno jaki mišići ), ali možda najveća korist preskakanja odraziće se na…
Centar Life24/02/2015
Ako želite da pomognete svom telu da se oseća bolje, neophodno je minimum 3 dana fizičke aktivnosti nedeljno! Često se dešava da neko zbog posla…
Centar Life15/12/2014
Ovog meseca, delimo sa vama besplatan trening, koji možete raditi i sami kod kuće, potreban vam je samo jedan set bučica, i dobra volja. Ako…
Centar Life17/11/2014
Ugrađeni senzori kojima su opremljene novije generacije pametnih telefona čine ih savršenim platformama za razne aplikacije sa kojima možete da pratite svoju brzinu, pređenu distancu,…
Centar Life20/10/2014
Ukoliko imate volju za vežbanje, nije vam potrebna teretana, novac ili skupa oprema. Setite se vežbi koje ste praktikovali kao deca u fiskulturnim salama u…
Centar Life17/10/2014
Kada je u pitanju vežba, svi mi imamo svoj način kako to radimo. Možda volimo da trčimo, idemo na jogu ili idemo u fitnes centar.…
Centar Life25/06/2014
Najbolji odgovor na pitanje kako smršati nisu rigorozne dijete ili preterana fizička aktivnost. Zapravo, telu prijaju postepene promene, bilo da je u pitanju ishrana, fizička…
Centar Life28/01/2014
Svaka od navedenih vežbi je dobra, ako je osoba dovoljno voljna da se reši celulita, ove vežbe mogu pomoći da se zacrtani cilj ostvari. (више…)
Centar Life24/01/2014
Kada je u pitanju skijanje ne postoji improvizacija, ne možemo skijati, a da se prethodnih meseci nismo nimalo bavili fizičkom aktivnošću. Ključ svega je ispoštovati…
Centar Life14/12/2013
Želeli biste da svoje telo dovedete u red? Da povećate snagu, kondiciju, da počnete da se hranite zdravije? Hteli biste početi vežbati i voleli bi…
Centar Life12/09/2013
Odličan način da postignete kondiciju i vitku liniju. Ovaj vid vežbanja sve više potiskuje trčanje, jer iziskuje mnogo manje napora, ne zahteva posebne pripreme i…
Centar Life18/07/2013
Stoji činjenica da je čovek današnjice radikalno smanjio fizičku aktivnost, tako da je u ovom trenutku dostignut nezavidni nivo neaktivnosti. Aktivnost je ljudska vitalna potreba.…
Centar Life13/07/2013
