Tipova i vrsta treninga je puno. Od standardnih vežbi koji su baza svakog treninga, kao trening sa tegovima, kardio trening, pilates, aerobik, do nekih novih,…
Centar Life29/08/2025
U poslednje vreme provodimo puno vremena kod kuće, usled situacije sa Korona virusom. Nedostatak fizičkih aktivnosti loše utiče na naš organizam i na naše raspoloženje.…
Centar Life16/04/2020
Kardio kik boks je brzi trening koji je jednako zabavan koliko i žestok. Izvođenjem i povezivanjem kik boks pokreta u koreografsku rutinu, pomaže vam da…
Centar Life22/10/2019
Dolazak lepog i toplog vremena donosi i potrebu da se osećamo lakše, zdravije i naravno, više fit. Posle duge zime, teže i nutritivno bogatije hrane…
Centar Life01/04/2019
Što smo stariji, tako naši mišići postaju sve manje vidljivi. Godine i nepravilna ishrana vodeći su krivaci naslaga u predelu stomaka. Sa druge strane, zdrav…
Centar Life23/05/2018
Plank (eng.), ili na srpskom "izdržaj"/"daska", je efikasna vežba za jačanje trbušnog zida. Aktivira čitav središnji deo tela, tj. mišiće koji spajaju gornji i donji deo…
Centar Life10/10/2017
Dijabetes melitus je stanje hronične hiperglikemije uzrokovano delovanjem genskih i mnogobrojnih činilaca sredine koji najčešće deluju zajednički. Nastaje usled apsolutnog ili relativnog nedostatka insulina koji…
Centar Life08/04/2015
Ako želite da pomognete svom telu da se oseća bolje, neophodno je minimum 3 dana fizičke aktivnosti nedeljno! Često se dešava da neko zbog posla…
Centar Life15/12/2014
Ovog meseca, delimo sa vama besplatan trening, koji možete raditi i sami kod kuće, potreban vam je samo jedan set bučica, i dobra volja. Ako…
Centar Life17/11/2014
