Bilo da ste sportista, aktivna osoba ili tek počinjete svoje fitnes putovanje, pravilna ishrana igra vitalnu ulogu u optimizaciji vaših treninga i maksimiziranju vaših rezultata.…
Centar Life02/09/2024
Tokom leta se mnogo više znojimo, pa zato treba da unosimo mnogo tečnosti i sprečimo dehidrataciju. Potreban vam je brz način da pobedite letnju vrućinu?…
Centar Life24/07/2014
Leto je godišnje doba koje nam donosi najviše opuštanja, odmora, visokih temperatura, ali i pregršt sezonskih plodova. Ishrana za tople letnje dane podrazumeva najrazličitije vrste…
Centar Life24/07/2014
Uveče započinje period odmora organizma, uveliko se snižava nivo kortizola, hormona budnosti, nivo insulina je nizak, povećano je lučenje nekih digestivnih enzima. (више…)
Centar Life23/05/2014
Za ručak treba jesti belančevine životinjskog ili biljnog porekla, povrće kao izvor sporih šećera i vlakana i nikad, baš nikad ne treba pojesti uobičajen oblik…
Centar Life02/04/2014
Čaj od djumbira se jednostavno priprema i posebno je delotvoran u zimskim mesecima kada pomaže imunom sistemu u borbi protiv prehlade i gripa. (више…)
Centar Life18/11/2013
Ah, ima li šta bolje od palačinki? Svašta se izmišljalo tokom godina ali onaj najstariji recept ništa ne može da pobedi. Probajte i podsetite se,…
Centar Life27/08/2013
Ovaj ukusan prilog je toliko dobar da će ga mnogi jesti i kao glavno jelo. Uz neko nemasnije meso čini odličan obrok sa niskim sadržajem…
Centar Life12/07/2013
