Jesenje sivilo, sve kraći dani i nagoveštaj zime mnogima su okidač za neraspoloženje, a u najgorim slučajevima i za depresiju. Ali, da biste se uspešno…
Centar Life11/09/2014
Kada je u pitanju vežba, svi mi imamo svoj način kako to radimo. Možda volimo da trčimo, idemo na jogu ili idemo u fitnes centar.…
Centar Life25/06/2014
Kako funkcioniše naš metabolizam u popodnevnim satima: najniži je nivo izlučivanja insulina, svi organi rade na maksimalnoj snazi, a ovo troši našu ukupnu energiju. Ovaj…
Centar Life30/04/2014
Za ručak treba jesti belančevine životinjskog ili biljnog porekla, povrće kao izvor sporih šećera i vlakana i nikad, baš nikad ne treba pojesti uobičajen oblik…
Centar Life02/04/2014
Idealan doručak trebalo bi da sadrži masti, belančevine (proteine) i spore šećere (žitarice), jer je naš organizam prilagodjen da samo ujutro može dobro variti i…
Centar Life12/03/2014
Najbolji odgovor na pitanje kako smršati nisu rigorozne dijete ili preterana fizička aktivnost. Zapravo, telu prijaju postepene promene, bilo da je u pitanju ishrana, fizička…
Centar Life28/01/2014
Reč joga potiče od sanskritske reči yuj ili yuk, što znači ujediniti. Sam cilj joge predstavlja jedinstvo tela, srca i uma, tj. harmoniju fizičkih radnji,…
Centar Life25/09/2013
