Коментари за Centar Life https://www.centarlife.rs/ Specijalisti za personalni i vođeni trening Tue, 07 Nov 2023 18:49:11 +0000 hourly 1 Коментар на Odgovori trenera na najčešće postavljana pitanja од стране Dragana https://www.centarlife.rs/odgovori-trenera-na-najcesce-postavljana-pitanja/#comment-11942 Tue, 07 Nov 2023 18:49:11 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=1164#comment-11942 Super pitanja, mislim da ste pogodili pravo u centar, sve ono sto pocetnike zanima

]]> Коментар на Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? од стране MarijaBgd https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11707 Wed, 21 Jun 2023 11:21:51 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11707 Као одговор за Centar Life.

Hvala Vam na savetu.Potrudicu se da vise pijem toplije vode, barem sobne temperature.

]]> Коментар на Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? од стране Centar Life https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11706 Wed, 21 Jun 2023 11:10:32 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11706 Као одговор за MarijaBgd.

Draga Marija, hvala na komentaru i pitanju.
Glavni razlog zašto se više preporučuje mlaka ili topla voda je taj što toplija voda ubrzava varenje i metabolizam. Ukoliko se pije rashlađena voda varenje se usporava a time i metabolizam. Što može imati negativne posledice kao što su loše varenje, nadutost, sporiji metabolizam, stvaranje više masnih naslaga… Naravno, leti je skroz ok piti rashlađenu vodu (ali ne ledenu) kada se želimo rashladiti i spustiti unutrašnju temperaturu tela.

]]> Коментар на Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? од стране MarijaBgd https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11705 Wed, 21 Jun 2023 10:42:09 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11705 Pijem dosta preciscene nobel vode,ali mi vise prija kada je prohladjena, pa sad ne znam da li to ima veze ili bi trebala da pijem vodu sobne temperature?

]]> Коментар на Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? од стране Slavka https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11645 Mon, 15 May 2023 11:29:32 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11645 Pored kvalitetnih hidratantnih krema za negu koze tela i lica treba dovoljno unositi tecnosti u toku dana pozeljno je bar dve litre dnevno jer ko je fizicki aktivan on vise gubi tecnost u toku radnog dana. Najbolj3e je piti dosta hidrogenozovane vode obogacene vodonikom koja cisti i leci nas organizam.

]]> Коментар на Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? од стране Ruzica https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11623 Fri, 12 May 2023 17:57:51 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11623 Unos tecnosti to jest vode je od velike vaznosti za hidrataciju nase koze i celokupnog organizma. Poznato je da u toku dana treba piti bar dve litre vode, a za one koji treniraju treba i vise piti tecnosti, pre i posle treniga. Moramo znati da je veoma vazno i kakvu vodu pijemo nije svaka voda kvalitetna kao sto je hidrogenizovana voda obogacena vodonikom, koja ubija sve slobodne radikale u organizam.

]]> Коментар на Ishrana – korisna pravila од стране Centar Life https://www.centarlife.rs/ishrana-korisna-pravila/#comment-10722 Mon, 29 Aug 2022 11:52:27 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=375#comment-10722 Као одговор за Dragan.

Poštovanje Dragane. Pa, nije BAŠ SVAKA, ali u 95% slučajeva hrana koja se brzo vari (ugljeni hidrati na primer), moraju da čekaju hranu koja se sporo vari (meso na primer). I to možete i sami lako proveriti. Pojedite kolač odmah nakon obilnog mesnog obroka, i vidite šta se dešava. Stomak će Vam se naduvati, osećaćete se naduto, i taj kolač će stajati u želucu dok god se meso ne svari.

]]> Коментар на Ishrana – korisna pravila од стране Dragan https://www.centarlife.rs/ishrana-korisna-pravila/#comment-10514 Tue, 14 Jun 2022 11:05:34 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=375#comment-10514 Nije tacno da svaka hrana koja se brzo vari mora da ceka onu koja se sporije vari da bi otsla u zeludac. Ako se prvo unese hrana koja se brzo vari ona nece cekati “sporiju” hranu. Posle ove recenice nisam mogao dalje da citam.

]]> Коментар на Loša fizička forma = Loše zdravlje од стране Slavica https://www.centarlife.rs/losa-fizicka-forma-lose-zdravlje/#comment-10091 Tue, 16 Nov 2021 08:09:28 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1227#comment-10091 Sto se tice obima struka, takva mi je gradja. Cak i u jako dobroj formi i kondiciji, taj deo tela ima proporcionalno siri obim u odnosu na ocekivano. 🙂

]]> Коментар на 10 saveta za podizanje raspoloženja i energije од стране Student https://www.centarlife.rs/10-saveta-za-podizanje-raspolozenja-energije/#comment-9495 Mon, 01 Mar 2021 16:35:00 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=563#comment-9495 Ja sam probala sa kafom, ali onda sam se malo bolje informisala i pročitala da guarana /prema kojoj sam dugo imala otpor/ sadrži 4x više kofeina od zrna kafe a da pri tome ne oštećuje želudac, poboljšava metabolizam i značajno povećava budnost i memoriju. Naravno, ne mislim na energetska pića već na dijetetske suplemente koji su potpuno prirodni. Austrijski energy boost koji se sada može naći i kod nas /imala sam prilike da ga prošle godine probam u Beču/ na bazi je dekstroze, kokosovog mleka, acerole i guarane, je odličan i pre bavljenja fizičkom aktivnošću ali se još bolje pokazao u vreme ispitnog roka kada mi je bila potrebna maksimalna koncentracija. Feeling je još bolji ako se doda u neki šejk.

]]>