Коментари на: Zašto je toliko važna pravilna hidratacija? https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/ Specijalisti za personalni i vođeni trening Wed, 21 Jun 2023 11:21:51 +0000 hourly 1 Од: MarijaBgd https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11707 Wed, 21 Jun 2023 11:21:51 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11707 Као одговор за Centar Life.

Hvala Vam na savetu.Potrudicu se da vise pijem toplije vode, barem sobne temperature.

]]> Од: Centar Life https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11706 Wed, 21 Jun 2023 11:10:32 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11706 Као одговор за MarijaBgd.

Draga Marija, hvala na komentaru i pitanju.
Glavni razlog zašto se više preporučuje mlaka ili topla voda je taj što toplija voda ubrzava varenje i metabolizam. Ukoliko se pije rashlađena voda varenje se usporava a time i metabolizam. Što može imati negativne posledice kao što su loše varenje, nadutost, sporiji metabolizam, stvaranje više masnih naslaga… Naravno, leti je skroz ok piti rashlađenu vodu (ali ne ledenu) kada se želimo rashladiti i spustiti unutrašnju temperaturu tela.

]]> Од: MarijaBgd https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11705 Wed, 21 Jun 2023 10:42:09 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11705 Pijem dosta preciscene nobel vode,ali mi vise prija kada je prohladjena, pa sad ne znam da li to ima veze ili bi trebala da pijem vodu sobne temperature?

]]> Од: Slavka https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11645 Mon, 15 May 2023 11:29:32 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11645 Pored kvalitetnih hidratantnih krema za negu koze tela i lica treba dovoljno unositi tecnosti u toku dana pozeljno je bar dve litre dnevno jer ko je fizicki aktivan on vise gubi tecnost u toku radnog dana. Najbolj3e je piti dosta hidrogenozovane vode obogacene vodonikom koja cisti i leci nas organizam.

]]> Од: Ruzica https://www.centarlife.rs/zasto-je-toliko-vazna-pravilna-hidratacija/#comment-11623 Fri, 12 May 2023 17:57:51 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1357#comment-11623 Unos tecnosti to jest vode je od velike vaznosti za hidrataciju nase koze i celokupnog organizma. Poznato je da u toku dana treba piti bar dve litre vode, a za one koji treniraju treba i vise piti tecnosti, pre i posle treniga. Moramo znati da je veoma vazno i kakvu vodu pijemo nije svaka voda kvalitetna kao sto je hidrogenizovana voda obogacena vodonikom, koja ubija sve slobodne radikale u organizam.

]]>