https://www.centarlife.rs/teme/znanje/ Specijalisti za personalni i vođeni trening Mon, 11 Nov 2019 13:45:54 +0000 sr-RS hourly 1 https://www.centarlife.rs/wp-content/uploads/2016/01/cropped-centar-life-avatar-1-32x32.png https://www.centarlife.rs/teme/znanje/ 32 32 https://www.centarlife.rs/dizanje-tegova-ili-kardio-trening-sta-je-bolje/ https://www.centarlife.rs/dizanje-tegova-ili-kardio-trening-sta-je-bolje/#respond Mon, 11 Nov 2019 13:45:53 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1419 Česta tema među onima koji treniraju jeste šta je bolje? Kardio ili trening snage? Nema sumnje da su i jedan i drugi dobar izbor i...]]> https://www.centarlife.rs/dizanje-tegova-ili-kardio-trening-sta-je-bolje/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/neobicni-simptomi-koji-se-javljaju-u-toku-treninga-a-koji-ne-treba-da-vas-brinu/ https://www.centarlife.rs/neobicni-simptomi-koji-se-javljaju-u-toku-treninga-a-koji-ne-treba-da-vas-brinu/#respond Mon, 13 May 2019 11:55:32 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1315 Znamo da je psihička aktivnost ključna za funkcionisanje organizma. Kada smo fokusirani na ono što radimo, čine se da sve ide lakše i lepše. Ni...]]> https://www.centarlife.rs/neobicni-simptomi-koji-se-javljaju-u-toku-treninga-a-koji-ne-treba-da-vas-brinu/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/volite-svoje-telo-to-je-jedino-mesto-u-kom-morate-ziveti/ https://www.centarlife.rs/volite-svoje-telo-to-je-jedino-mesto-u-kom-morate-ziveti/#respond Tue, 29 Jan 2019 15:38:04 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1286 Važno je da li trenirate i koliko to često i naporno radite. Važno je i u kojoj meri se zdravo hranite, da li meditirate i...]]> https://www.centarlife.rs/volite-svoje-telo-to-je-jedino-mesto-u-kom-morate-ziveti/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/zasto-misici-ne-rastu-iako-vredno-trenirate/ https://www.centarlife.rs/zasto-misici-ne-rastu-iako-vredno-trenirate/#respond Fri, 09 Feb 2018 08:45:06 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1236 Odgovor je dosta kompleksniji nego što mislite. Radite sve ono što ste čuli da je potrebno, no ipak, mišićna masa se ne povećava. Od preduslova...]]> https://www.centarlife.rs/zasto-misici-ne-rastu-iako-vredno-trenirate/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/zbog-cega-ne-biste-trebali-da-trenirate-napolju-po-jako-toplom-suncanom-vremenu/ https://www.centarlife.rs/zbog-cega-ne-biste-trebali-da-trenirate-napolju-po-jako-toplom-suncanom-vremenu/#respond Thu, 03 Aug 2017 11:28:11 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1210 Trenirajući dodatno zagrevate telo, te je potrebno da se viška toplote i oslobodite, kako bi telesna temperature bila konstantna. Postoje četiri mehanizma razmene toplote između...]]> https://www.centarlife.rs/zbog-cega-ne-biste-trebali-da-trenirate-napolju-po-jako-toplom-suncanom-vremenu/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/zasto-ne-mrsavite-trenirate/ https://www.centarlife.rs/zasto-ne-mrsavite-trenirate/#respond Mon, 12 Jun 2017 09:51:02 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1196 Počeli ste da trenirate. Polako ulazite u rutinu u vašoj teretani, postajete snažniji, ali ne gubite na kilaži. A upravo je to jedan od glavnih...]]> https://www.centarlife.rs/zasto-ne-mrsavite-trenirate/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/vezbanje-najbolji-lek-protiv-stresa/ https://www.centarlife.rs/vezbanje-najbolji-lek-protiv-stresa/#respond Wed, 22 Feb 2017 15:02:35 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1184 Vežbanje smanjuje hroničan umor, koji ima loš uticaj na raspoloženje! Kada se pomene reč stres, veliki procenat ljudi, kao na prvu asocijaciju pomisli na posao....]]> https://www.centarlife.rs/vezbanje-najbolji-lek-protiv-stresa/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/odgovori-trenera-na-najcesce-postavljana-pitanja/ https://www.centarlife.rs/odgovori-trenera-na-najcesce-postavljana-pitanja/#comments Mon, 28 Nov 2016 11:40:38 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=1164 Sale za vežbanje i fitness centri za rekreativce predstavljaju oazu za opuštanje, ventil od posla i svakodnevnih aktivnosti i vreme posvećeno samome sebi. Mnogi planiraju...]]> https://www.centarlife.rs/odgovori-trenera-na-najcesce-postavljana-pitanja/feed/ 1 https://www.centarlife.rs/20-saveta-da-ojacate-mentalno-budete-cvrsci/ https://www.centarlife.rs/20-saveta-da-ojacate-mentalno-budete-cvrsci/#respond Tue, 25 Oct 2016 11:57:46 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=1158 Želite da uspete u sportu ili bilo čemu u životu, treba da budete mentalno čvrsti, mentalno fit. Međutim, kako to postići, na šta se usmeriti...]]> https://www.centarlife.rs/20-saveta-da-ojacate-mentalno-budete-cvrsci/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/10-citata-koji-ce-vas-inspirisati-za-vezbanje/ https://www.centarlife.rs/10-citata-koji-ce-vas-inspirisati-za-vezbanje/#respond Tue, 30 Aug 2016 10:44:01 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=1123 Jednom kada napravite dobar plan treninga i počnete polako da napredujete i vidite rezultate treninga, to samo po sebi postaje inspirišuće da nastavite dalje. Ali...]]> https://www.centarlife.rs/10-citata-koji-ce-vas-inspirisati-za-vezbanje/feed/ 0