https://www.centarlife.rs/teme/trening-meseca/ Specijalisti za personalni i vođeni trening Fri, 26 Jun 2026 16:56:23 +0000 sr-RS hourly 1 https://www.centarlife.rs/wp-content/uploads/2016/01/cropped-centar-life-avatar-1-32x32.png https://www.centarlife.rs/teme/trening-meseca/ 32 32 https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/ https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/#respond Fri, 29 Aug 2025 17:13:22 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1758 Tipova i vrsta treninga je puno. Od standardnih vežbi koji su baza svakog treninga, kao trening sa tegovima, kardio trening, pilates, aerobik, do nekih novih,...]]> https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/kljuc-za-pretvaranje-svakodnevnog-hoda-u-legitimnu-vrstu-treninga/ https://www.centarlife.rs/kljuc-za-pretvaranje-svakodnevnog-hoda-u-legitimnu-vrstu-treninga/#respond Thu, 30 Jul 2020 12:20:40 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1490 Mnogo je šetnji u životu: šetnja po gradu, šetnja u prirodi, šetnja po modnoj pisti, protestna šetnja… To je ujedno i jedan od najlakših vidova...]]> https://www.centarlife.rs/kljuc-za-pretvaranje-svakodnevnog-hoda-u-legitimnu-vrstu-treninga/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/kruzni-trening-koji-mozete-raditi-kod-kuce/ https://www.centarlife.rs/kruzni-trening-koji-mozete-raditi-kod-kuce/#respond Thu, 16 Apr 2020 17:35:56 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1449 U poslednje vreme provodimo puno vremena kod kuće, usled situacije sa Korona virusom. Nedostatak fizičkih aktivnosti loše utiče na naš organizam i na naše raspoloženje....]]> https://www.centarlife.rs/kruzni-trening-koji-mozete-raditi-kod-kuce/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/izgradite-telo-sa-kardio-kik-boks-treningom/ https://www.centarlife.rs/izgradite-telo-sa-kardio-kik-boks-treningom/#respond Tue, 22 Oct 2019 09:24:03 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1411 Kardio kik boks je brzi trening koji je jednako zabavan koliko i žestok. Izvođenjem i povezivanjem kik boks pokreta u koreografsku rutinu, pomaže vam da...]]> https://www.centarlife.rs/izgradite-telo-sa-kardio-kik-boks-treningom/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/trening-za-ubrzavanje-metabolizma/ https://www.centarlife.rs/trening-za-ubrzavanje-metabolizma/#respond Mon, 01 Apr 2019 12:33:35 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1303 Dolazak lepog i toplog vremena donosi i potrebu da se osećamo lakše, zdravije i naravno, više fit. Posle duge zime, teže i nutritivno bogatije hrane...]]> https://www.centarlife.rs/trening-za-ubrzavanje-metabolizma/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/transverse-abdominus-nepravedno-zapostavljen-misic/ https://www.centarlife.rs/transverse-abdominus-nepravedno-zapostavljen-misic/#respond Wed, 23 May 2018 08:36:43 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1243 Što smo stariji, tako naši mišići postaju sve manje vidljivi. Godine i nepravilna ishrana vodeći su krivaci naslaga u predelu stomaka. Sa druge strane, zdrav...]]> https://www.centarlife.rs/transverse-abdominus-nepravedno-zapostavljen-misic/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/plank-zaista-mocna-vezba/ https://www.centarlife.rs/plank-zaista-mocna-vezba/#respond Tue, 10 Oct 2017 13:18:16 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1217 Plank (eng.), ili na srpskom „izdržaj“/“daska“, je efikasna vežba za jačanje trbušnog zida. Aktivira čitav središnji deo tela, tj. mišiće koji spajaju gornji i donji deo...]]> https://www.centarlife.rs/plank-zaista-mocna-vezba/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/rekreacija-obolelih-od-dijabetes-melitusa-secerna-bolest/ https://www.centarlife.rs/rekreacija-obolelih-od-dijabetes-melitusa-secerna-bolest/#respond Wed, 08 Apr 2015 10:51:29 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=695 Dijabetes melitus je stanje hronične hiperglikemije uzrokovano delovanjem genskih i mnogobrojnih činilaca sredine koji najčešće deluju zajednički. Nastaje usled apsolutnog ili relativnog nedostatka insulina koji...]]> https://www.centarlife.rs/rekreacija-obolelih-od-dijabetes-melitusa-secerna-bolest/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/osnovni-trening-za-celo-telo-koji-mozete-raditi-bilo-gde/ https://www.centarlife.rs/osnovni-trening-za-celo-telo-koji-mozete-raditi-bilo-gde/#respond Mon, 15 Dec 2014 11:02:14 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=645 Ako želite da pomognete svom telu da se oseća bolje, neophodno je minimum 3 dana fizičke aktivnosti nedeljno! Često se dešava da neko zbog posla...]]> https://www.centarlife.rs/osnovni-trening-za-celo-telo-koji-mozete-raditi-bilo-gde/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/trening-meseca-novembar-2014/ https://www.centarlife.rs/trening-meseca-novembar-2014/#respond Mon, 17 Nov 2014 15:07:35 +0000 http://www.centarlife.rs/?p=618 Ovog meseca, delimo sa vama besplatan trening, koji možete raditi i sami kod kuće, potreban vam je samo jedan set bučica, i dobra volja. Ako...]]> https://www.centarlife.rs/trening-meseca-novembar-2014/feed/ 0