Specijalisti za personalni i vođeni trening Tue, 11 Nov 2025 10:39:51 +0000 sr-RS hourly 1 https://www.centarlife.rs/wp-content/uploads/2016/01/cropped-centar-life-avatar-1-32x32.png 32 32 https://www.centarlife.rs/trcanje-zimi-zasto-da-ne/ https://www.centarlife.rs/trcanje-zimi-zasto-da-ne/#respond Tue, 11 Nov 2025 10:39:50 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1904 Trčanje je, složili se mi ili ne, rekreativna aktivnost koja je postala veoma popularna. Nažalost, često se događa da dolaskom hladnijih dana, većina ljudi sve...]]> https://www.centarlife.rs/trcanje-zimi-zasto-da-ne/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/ https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/#respond Fri, 29 Aug 2025 17:13:22 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1758 Tipova i vrsta treninga je puno. Od standardnih vežbi koji su baza svakog treninga, kao trening sa tegovima, kardio trening, pilates, aerobik, do nekih novih,...]]> https://www.centarlife.rs/sta-je-to-core-i-kako-ga-ojacati/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/deset-cinjenica-o-treningu-koje-verovatno-niste-znali/ https://www.centarlife.rs/deset-cinjenica-o-treningu-koje-verovatno-niste-znali/#respond Wed, 09 Oct 2024 13:54:39 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1699 Fizička aktivnost ima brojne benefiti po celo psihofizičko stanje čoveka. I to je neosporno.   Većina ljudi trenira zarad vitke linije, ali kada sagledamo sve dobrobiti redovnog...]]> https://www.centarlife.rs/deset-cinjenica-o-treningu-koje-verovatno-niste-znali/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/ishrana-pre-i-posle-treninga/ https://www.centarlife.rs/ishrana-pre-i-posle-treninga/#respond Mon, 02 Sep 2024 20:11:26 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1689 Bilo da ste sportista, aktivna osoba ili tek počinjete svoje fitnes putovanje, pravilna ishrana igra vitalnu ulogu u optimizaciji vaših treninga i maksimiziranju vaših rezultata....]]> https://www.centarlife.rs/ishrana-pre-i-posle-treninga/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/sedam-odlika-koje-cine-dobrog-personalnog-trenera/ https://www.centarlife.rs/sedam-odlika-koje-cine-dobrog-personalnog-trenera/#respond Thu, 09 Nov 2023 12:04:02 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1664 Zdrav način života sve više je u fokusu. Akcenat je na pravilnoj ishrani, kvalitetnom snu i redovnom vežbanju. Zbog toga i lični treneri postaju sve popularniji...]]> https://www.centarlife.rs/sedam-odlika-koje-cine-dobrog-personalnog-trenera/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/kako-vezbati-sa-dvadeset-kako-sa-cetrdeset-a-kako-sa-sezdeset-godina/ https://www.centarlife.rs/kako-vezbati-sa-dvadeset-kako-sa-cetrdeset-a-kako-sa-sezdeset-godina/#respond Mon, 11 Sep 2023 11:45:51 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1652 Vežbanje je sjajno bez obzira na to koliko godina imate, ali ipak treba vežbati u skladu sa svojim godinama. Deca koja su fizički aktivna imaju...]]> https://www.centarlife.rs/kako-vezbati-sa-dvadeset-kako-sa-cetrdeset-a-kako-sa-sezdeset-godina/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/7-vezbi-za-jacanje-vasih-kolena/ https://www.centarlife.rs/7-vezbi-za-jacanje-vasih-kolena/#respond Wed, 22 Feb 2023 17:49:56 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1617 Koleno je skoro uvek prvi zglob koji strada kada ljudi „počnu da stare“. Koliko ljudi poznajete je odustalo od bilo kakve ozbiljne fizičke aktivnosti zbog...]]> https://www.centarlife.rs/7-vezbi-za-jacanje-vasih-kolena/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/pet-saveta-koji-ce-jutarnji-trening-uciniti-produktivnijim/ https://www.centarlife.rs/pet-saveta-koji-ce-jutarnji-trening-uciniti-produktivnijim/#respond Thu, 12 May 2022 13:30:23 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1564 Ne kaže se džabe da se po jutru dan poznaje. Ova izreka odnosi se na sve sfere života pa i na treniranje. Vežbanje u jutarnjim časovima ima...]]> https://www.centarlife.rs/pet-saveta-koji-ce-jutarnji-trening-uciniti-produktivnijim/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/7-razloga-zasto-treba-da-plivate/ https://www.centarlife.rs/7-razloga-zasto-treba-da-plivate/#respond Tue, 24 Aug 2021 14:32:04 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1515 Ne samo da je plivanje voljena letnja aktivnost, već ima i mnogo zdravih prednosti. Bez obzira da li idete na bazen ili more, plivanje je...]]> https://www.centarlife.rs/7-razloga-zasto-treba-da-plivate/feed/ 0 https://www.centarlife.rs/uticaj-redovnog-treninga-na-telo/ https://www.centarlife.rs/uticaj-redovnog-treninga-na-telo/#respond Tue, 08 Sep 2020 09:18:41 +0000 https://www.centarlife.rs/?p=1502 Vežbanje ne mora da bude noćna mora koju „moramo“ da radimo svaki dan. Samo izdvojite po sat svog vremena tri puta nedeljno i to će...]]> https://www.centarlife.rs/uticaj-redovnog-treninga-na-telo/feed/ 0